“战或逃反应”：当人感到威胁或极度压力时，身体自动进入的应激状态，常表现为心跳加快、呼吸变急、肌肉紧绷、注意力高度集中等，以便准备战斗或迅速逃离。（也常写作 fight or flight response）
/ˌfaɪt ɔːr ˈflaɪt rɪˈspɑːns/
When the dog barked suddenly, my fight-or-flight response kicked in.
当那只狗突然吠叫时，我的战或逃反应一下就被触发了。
In high-pressure negotiations, a strong fight-or-flight response can narrow your focus and make calm decision-making harder.
在高压谈判中，强烈的战或逃反应可能会让注意力变得狭窄，从而更难保持冷静并做出理性决策。
该表达由 fight（战斗）与 flight（逃跑）组合而来，用来概括面对危险时两种典型的本能反应。作为生理学/心理学术语，它常与早期对“应激反应”的研究相关，后来在大众心理健康与自我调节语境中广泛使用。
Select Language