身体活动；体力活动：指任何需要身体移动并消耗能量的活动，既包括运动锻炼（如跑步、游泳），也包括日常活动（如步行、爬楼、做家务）。在公共卫生语境中常用来强调“动起来”的总体量，而不只限于健身房运动。
/ˌfɪzɪkəl ækˈtɪvɪti/
Regular physical activity is good for your heart.
规律的身体活动对心脏有好处。
Even short bouts of physical activity throughout the day can improve mood and reduce stress.
即使是一天中多次短时间的身体活动，也能改善情绪并减轻压力。
physical 来自拉丁语系词根，最终可追溯到希腊语 physis（“自然、身体的本质”），强调“与身体/物质有关”。activity 源自拉丁语 activitas（“活动、行动”）。合起来的 physical activity 在现代英语中尤其常见于医学与公共卫生领域，用来统称各种会消耗能量的身体行动。
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