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PatrickLe 4 小时 16 分钟前
我前年体检低密度 5.2 。
一年后体重瘦了 10 斤,BMI 是 23 。低密度降到了 3.2 。医生说以后继续保持就好了 我做了如下调整: 1 、减少了米饭这类主食的食用量; 2 、确保每顿 7 分饱 3 、每天散步 4 、每周去爬山 |
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defunct9 1 小时 34 分钟前
哦,我是去打了依诺尤单抗,降低到 1.75
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nekoneko 32 分钟前
降低脂肪的摄入, 尤其是垃圾脂肪, 坚持耐力运动.
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