大学时 120 斤，人送外号竹竿。无论怎么吃撑就是不长肉。没钱吃夜宵，为了增重，我记得一次午饭吃一大碗烤肉饭，再加 20 个饺子。最后 4 5 个吃不下了硬吃，回去就拉稀。那时候运动量大，打了 2 3 个小时篮球还去健身房。
现在真是怎么饿都不掉秤，上一天班累的，根本没力气运动。实在饿的不行了，吃点。肚子还是这么大。
感叹每个年纪有每个年纪的烦恼哟。
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Brightt 8 天前
现在多少斤了？
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happydezhangning 8 天前
上学时一直 120 左右，怎么吃都不胖，毕业 4 年半直接干到 160 了，照这个趋势，被优化了能去大胃袋赛道当网红
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peteretep 8 天前
哈哈，是这样的。 毕业几年后 飙升
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gggon 8 天前
10 年前大学我也是 120 ，现在也快 160 了
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jaff 8 天前
减少碳水，不吃晚饭，或者晚饭少吃 或者早吃一点，8 点后不吃东西。
很快就减下去了，我半年见效。 |
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UglyFatOld 8 天前
我毕业 120 ，现在 9 年过去了 180 😂
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usVexMownCzar 8 天前 via iPhone
十几年前毕业 120 ，目前最重也就 140😎
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hxtheone 8 天前 via iPhone
大学入学时 130, 大学跟女朋友一起吃吃吃长到 150, 工作后最胖到 170, 现在艰难瘦回 140
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liaozzzzzz 8 天前
大学毕业的时候 120 ，现在 160 了，10 年啊 10 年
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sddyzm 8 天前 via iPhone
胖点没事
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kimiarchangell 8 天前
实在不行上科技吧，我大半年从 106kg 减到 81kg
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jackyli1 8 天前
@kimiarchangell bro 什么科技
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X0V0X 8 天前
快 35 了，体重没超过 60kg
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Paradoxos 8 天前
转邪修，替尔泊肽了解一下。
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gjw8u8 8 天前 via Android
@kimiarchangell 什么科技
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JoeDH 8 天前
吃一个月轻食，或者沙县鸡腿饭，试试
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liucxu 8 天前
我 173cm ，大学毕业的第一个冬天，穿着冬天的衣服鞋子 108 斤。现在大约 130 斤吧，觉得还算正常是吧。
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kimiarchangell 8 天前 via iPhone
@gjw8u8 司美 or 替尔吧，大基数肯定有用
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tina2998 8 天前
先控制饮食，吃 6-7 分饱就行，下午或晚上饿了可以喝牛奶。
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chankay 8 天前
低碳水高蛋白，戒掉零食，坚持运动，不用饿肚子
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Sercheif 8 天前
17 年毕业前，81kg ，17 年当年减到 60kg ，60-63 波动保持到 22 年；疫情解封后被感染，发烧半天就恢复了，但口腔溃疡+单状性疱疹搞了 1 周，吃了 1 周的白粥。
当时就感叹还是得适当的胖点才行，不然哪一次顶不住就过去了，也盛传胖点也更好抵御病毒，然后就开始了长胖之路。 直到今年年初 2 月底，3 月初到了 71kg ，呼吸感觉很重、很累，又开始了减肥之路。 直到今天 66.5kg ，还有 3kg 要减，希望能在五一前减到目标值，这次是下了狠心去做。希望能坚持。 之前一直想打针，但是没敢打。 身高 175. |
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likooo125802023 8 天前
我毕业的时候 110 ，175 高。
30 岁的时候还能保持 120-130 40+后彻底控制不住，直接 160 了。。。。 现在餐餐控制饮食。。。 |
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438215576 8 天前
@kimiarchangell 有副作用吗
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MisterQ 8 天前
所以看到那些说自己胖不了好烦恼的，我心里就，呵呵，时间会告诉你答案
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None2 8 天前
代谢慢了，而且你运动量骤减了
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root71370 8 天前 via Android
你妈怎么都是 160 只有我是从 120 到 180 吗
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kimiarchangell 8 天前
@438215576 整体还好，早期有点胃肠副作用和大家说的一样，福利期整体平稳下降。
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aispring 8 天前
同，120 到 140 再到 160 ，现在控制在 150-160 之间，感觉也不是很胖（净高 176 ），但也不能再胖下去了，而且还得适当控制一下：夏天减点，冬天胖回来，理想感觉是 150±5 或 145±5 吧
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FakerLeung 8 天前
刚上大学的时候只有 100 斤，毕业后 106 斤，现在工作快 10y 了，120 斤
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Sundayz 8 天前
谁上班不累呢，下班后的几个小时就是拉开差距的地方，每天一个小时锻炼，三餐控制饮食，一个月就见效。
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hammy 8 天前
上大学的时候同学调侃我说，我应该玩魔兽的兽族，因为我太瘦。现在马上 200 斤了
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xiaoxiaoyunlu 8 天前
同样苦恼啊，之前也是 120 ，现在 150 ，我想减肥控制体重，但是我是低血糖啊，饿了就脑袋发晕那种，愁人
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dji38838c 7 天前
说这么多
都没有说现在多少斤了 |
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cominghome 7 天前
毕业 130 ，工作头三年每年胖 10 斤，稳定在 160 平台好几年后遇到我老婆，结婚生娃后又 TM 每年胖十斤，现在 180 了。
体重这东西还是很科学的，消耗>摄入就能瘦，反之就胖。 开始减肥，短期目标 160 ，中长期目标 140 。 |
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aschoolboy OP |
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JSONstringify7 7 天前
之前 105 以内，现在稳定 125 左右。大概 30 岁是分界线。
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kristofer 7 天前
看看体脂率多少
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402124773 7 天前
我之前 176cm ，大学最瘦的时候 108.现在 140-145.只是肚子已经有点小隆起了。
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seedhk 7 天前
毕业 150 ，现在 200 了已经
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rammiah 7 天前
173cm ，4 个月从 150 斤减到 130 斤，还在继续减，每次过年回家我妈都说我胖了
 ，现在明显肚子肉少了很多，裤子都松了 |
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66beta 7 天前
身高你不说，怎么确定是竹竿？
我 180cm 116 斤，也是有肚子了 |
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Topointer 7 天前 via iPhone
11 年毕业 177 ，120 ，现在 130 ，最胖的时候 148
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Shaar 7 天前
我大学 120 ，现在 136 ，肚腩大了，其实都还好，只是我不喜欢我打呼噜，不知道是不是胖了导致的，最近想收到 125 去，看看打呼噜的问题能不能解决
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DT37 7 天前
谁还没年轻过呢
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OrangeoO 7 天前
高中 120 ，大学 110-120 ，现在大学毕业 12 年了，还是 110-120 ，现在一天四顿，就是吃不胖，还是每周打篮球。。
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WolverineL 7 天前
19 年毕业时 110 现在 136-8
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REALLYASD 7 天前
身高怕 191, 毕业 123 斤, 8 年之后的现在 186 斤
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imaning 7 天前
净身高 180 ，现在体重也 180 了，刚毕业那会儿，才 110 。今年满 40 了，真是岁月不饶人。
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cs10086 7 天前
大学毕业 120 斤，如今 160 斤，最近几年稳定在 168 左右。最近这几天改变饮食习惯降了 8 斤。
打算继续饮食+锻炼，降不动了以后上科技。 |
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zpzpzp 7 天前
我也是，大学 120 ，现在 140 ，每周打一次羽毛球，尽量控制饮食，少盐少糖
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salor 7 天前 via iPhone
几乎不吃零食水果，一百零几斤保持了十多年，疫情的时候放飞自我涨到了 120 ，现在快 140 了，还是要控油控糖。
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IamLostInCoding 6 天前
低碳, 多吃蔬菜,肉蛋奶,优质脂肪
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dxk611 6 天前 via iPhone
15 年前 120 ，现在还是 120
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bagel 5 天前
久坐的人，有小肚子可能是骨盆前倾造成的。建议查查自己的体态。
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wqhui 5 天前
我也是，读书和刚毕业的时候随便吃都保持在 110-120 ，最近这两三年飙到 150 了，也可能是工作以后喝奶茶之类变多了
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Nilus 3 天前
20 年大学毕业 100 斤，现在 112 斤，一直想长胖，但是好难，想增重到 120 斤
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catch 3 天前
一样，我以前也瘦的可怜，去年 162 斤，今年健身房练了 2 个月，156 斤了
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zhx643 2 天前
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身高 176CM ，读书的时候稳定 120-130 斤，以前以为自己就是狂吃不胖体质 毕业 140 斤，然后参加工作后一路狂飙，今年过年 170+给我吓一跳 老婆陪着减肥，减了一个多月减到 164 左右减不下了（自己做饭太好吃了）前几天打了替尔泊肽 2.4mg:10ml 目前已经破了 161 ，希望五一能到 150 |
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