windows 电脑，鼠标是疑似用什么电竞微动，硬的一批按键，高强度使用（一年点坏 3 个鼠标的使用频率）
买个轻点的鼠标换个软的微动，还是说用轨迹球鼠标和垂直鼠标呢。
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yu180 2h 12m ago
可行 我之前也是后玩那疼，现在用了 罗技的轨迹球的 一开始不适应，适应以后好多了。
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liu731 PRO 我改用苹果触摸板好了很多
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yiwayhb 2h 5m ago
我也是疼了很多年了，唯一的解决办法是习惯各种快捷键，避免使用鼠标
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13240284671 1h 59m ago
换 mac,就用不上鼠标了
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hanglife 1h 54m ago
1.把鼠标 手机 平板全换成轻量的,鼠标换个非常轻的真的爽 2.久光的膏药可以短时间用用 京东就可以买，不过运过来要一周以上。3. chrome 插件 Vimium,用熟悉了鼠标使用度就少了点.
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summer1942 1h 52m ago
最好的办法就是降低强度。我 22 年那会儿玩 lol 搞出腱鞘炎以后换了竖的那种鼠标感觉没啥用，后面戒游戏降低鼠标使用率慢慢就恢复了。
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shilianmlxg OP 现在食指腱鞘炎（意思是左键微动太硬还有左键使用滚轮），
我在想垂直的会不会好一点，轨迹球担心后续会变成拇指腱鞘炎就不划算了 之前有手腕腱鞘炎，医生建议用 60g 以下的鼠标缓解 |
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xgdgsc 1h 44m ago via Android
蓝牙触摸板，虎克 T3 ，很便宜很大，支持手势
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freeland 1h 42m ago
同样的问题，用过以下产品
1.忘了什么牌子的国产垂直鼠标。没有明显缓解 2.罗技 MX Master 3 。鼠标太重反而手部更严重了 3.国产拇指轨迹球。滚动比较卡，放弃 3.kensington 拇指轨迹球。尚可，但是使用一段时间后滚轮不好用了 4.Keychron m4 搭配 1k 接收器。目前使用过的非人体工程学鼠标中，手部压力最小的。无他，主要是轻。体积小，微动滚轮都很好，有网页驱动。 5.kensington SlimBlade Pro 。目前手感最好的轨迹球，丰富的组合键，滚轮的实现方式也很有意思，无需多言。驱动需要安装软件。 目前在用的：Keychron m4 和 kensington SlimBlade Pro ，搭配 3M 带硅胶腕托的鼠标垫。90%手部都还好，不过如果鼠标操作非常多的几天，还是会有不舒服的感觉。我认为核心还是多放松手腕。 |
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iorilu 1h 42m ago
垂直鼠标很好, 用了马上见效
看看罗技的那两个就行 |
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inyfee 1h 42m ago via Android
轨迹可以解决，我就是这样子
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HankAviator 1h 41m ago
键盘换薄膜，鼠标换软一点的，静音微动一般会软一些。
不过不休息都白搭 |
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evan1 PRO 垂鼠可以
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masterclock 1h 37m ago  1
人体工学鼠标键盘解决问题
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passive 1h 36m ago via Android
用脚操作
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putou 1h 29m ago
可以试试用左手鼠标，几周就适应了，现在左右手都可以，交替使用
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5waker 1h 27m ago
轨迹球鼠标是可以的，我实际体验
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huoasd 1h 22m ago
轨迹球鼠标有用，我用了一段时间之后，手不疼了。不过一直用轨迹球的话，大拇指酸痛，我现在 2 种鼠标换着用
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Tyrant1984 1h 17m ago
如果按键太硬的话，可以换更轻软的微动，标准微动一般是 0.74N ，有 0.5xN 的，差不多能轻四分之一。
或者也可以考虑更符合人体工学的鼠标，不过这个还得根据自己的手来选。 |
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ellipsisAI 1h 13m ago
我是因为使用触摸板得了腕部腱鞘炎，贴了氟比洛芬凝胶贴，后续使用鼠标+腕托
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bitmin 1h 0m ago
我有次提水手腕酸痛，发现腕部腱鞘炎了，公司鼠标被我换成了拇指轨迹球鼠标，现在手腕只会轻微酸痛，好了很多
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SystemOutPrint 46 mins ago
实测买个国产蝰蛇磨具的鼠标（左高右低），然后微动换 0.55N 的黑金曼巴微动。能以有效的缓解。
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Tongwin 45 mins ago
我是右手拇指腱鞘炎。历时半年才康复。我试过轨迹球鼠标，发现不合适我。最后是买了绿联的垂直鼠标来缓解症状。现在好了也继续使用
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HHHans 42 mins ago
垂直鼠标可以的，我用了之后没再犯过
轨迹球试过同事的 实在接受不了。。 |
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7gugu 30 mins ago
MX Vertical 垂直鼠标是可以的，而且他的人体工学比较好，很容易就习惯了
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