大概在前年的时候，睡觉半夜总会被脖子痛醒，怎么睡脖子怎么不舒服。
先后换了 1K 多的 Tempur 枕头， 乳胶枕，各种枕头，毛巾垫着， 最后用了 几十块钱的芥麦枕， 才觉得脖子舒服了。
但近期又开始觉得隐隐的不舒服。
不知道大家是用的什么枕头
先后换了 1K 多的 Tempur 枕头， 乳胶枕，各种枕头，毛巾垫着， 最后用了 几十块钱的芥麦枕， 才觉得脖子舒服了。
但近期又开始觉得隐隐的不舒服。
不知道大家是用的什么枕头
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sdushn Aug 25, 2018 via Android
该换工作
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andylsr Aug 25, 2018 via Android
睡觉不用枕头。。。
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easylee Aug 25, 2018 via Android
颈椎病严重患者+1。
你这么干只能是缓解，建议听从医师或者理疗师的建议，做康复训练。 |
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rppig42 Aug 25, 2018
记忆枕不行，买了个鸭绒枕，第二天脖子就不疼了...
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majunbo Aug 25, 2018
打羽毛球试试？
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mewpoi Aug 25, 2018 via iPhone
每个人颈椎不一样，没有一概而论的枕头，虽然现在 90%的医院医生都不靠谱，但也只有相信医生，运气好碰到个负责任的医生可以帮你治疗
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shpdnx Aug 25, 2018 via Android
是荞麦枕吧 ? 打错字吗?
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imn1 Aug 25, 2018
每个人不同，只能自己试
我只能用一种枕头，空心透风的（软硬无所谓），目前只有竹枕 如果侧躺情况比较多的话，注意一下你的肩宽，肩宽形成的高度差和平躺相差很大，这时需要找适合侧躺的枕头 |
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rppig42 Aug 25, 2018
@1dian01 我买的这个...https://item.jd.com/5007493.html#crumb-wrap
不过真的每个人情况不一样...得自己试，我就是觉得记忆枕太高，不睡枕头又难受，买的这个鹅绒的，头放上去刚好塌下来比床高一点点 |
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1dian01 Aug 25, 2018
跟 LZ 一样，买过 N 个枕头，没找到真正合适的
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NobodyIsMe OP @easylee 去过医院几次，每次医生都只是开了点药贴和西药吃而已，感觉没什么效果
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NobodyIsMe OP @shpdnx 恩恩，荞麦枕，打错字
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NobodyIsMe OP @easylee 请问你平时有做什么来「治疗」这个颈椎么？
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easylee Aug 25, 2018 via Android
@LinJunzhu 吃药什么的我没搭理，我理疗师给我的建议就是网上常见的那些动作，效果还是不错的，最重要的还是完成良好习惯。
我现在用手机电脑都开启了计时器，十分钟一次提醒运动颈椎。 我的是后天造成的，不知道你的是因为什么，也不好多说。 此上就是我的经历，希望对你有帮助。 |
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PulpFunction Aug 25, 2018
运动才是真道理 不用枕头一样恢复
靠外力恢复 不如 自身主动恢复效率高 |
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vita666 PRO 买了小米乳胶枕 居然出奇的好用
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winneis Aug 25, 2018
小米杂货那个枕头还可以。
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xingxing09 Aug 25, 2018
买了两 westin 的羽绒枕
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v2mm Aug 25, 2018
我是把显示器叠高，然后慢慢就好了
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Sanko Aug 25, 2018 via Android
不睡枕头 平躺
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Gua Aug 25, 2018
显示器垫高 我三年了 现在好多了
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AckywOw Aug 25, 2018
日亚买了个乳胶枕 效果还可以
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sephinh Aug 26, 2018 via iPhone
乳胶枕，习惯两天就好，睡着从来再没任何颈椎脖子落枕问题
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54dasb Aug 26, 2018 via Android
荞麦枕（枕头里面填充荞麦，可以根据需要调整枕形），或者一些人体工学枕（个人使用过网易严选的，感觉不错）。除此之外还可以买一个颈枕（圆柱形那种），每天躺一会儿
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xzc19970719 Aug 26, 2018 via Android
枕头 不是枕头的。。是垫脖子的
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qiuqiuer Aug 26, 2018 via Android
日单膝枕
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