秒睡，打呼，垫高已经解决不了了，声音已经高到吵人了
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NonClockworkChen Dec 15, 2019
呼吸机
减肥 医院 |
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peacelove Dec 15, 2019 via iPhone
最有效还是呼吸机，不过价格高且麻烦，也不能根治。
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shenyu1996 Dec 15, 2019 via Android
上次刷微博看到的 终极办法是背着书包睡....
https://m.weibo.cn/1593933550/4444324286639201 |
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manami Dec 15, 2019 via Android
大学有个室友打呼噜，我必须在他入睡之前睡着才能避免，现在还有阴影……
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manami Dec 15, 2019 via Android
运动跑步不知道能不能缓解，这应该是呼吸不畅问题。
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NerverLibis Dec 16, 2019 via iPhone  1
医院可以根治 小手术 微创
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Sylv Dec 16, 2019 via iPhone
看到这帖就想起来去下单了台呼吸机。
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ooh Dec 16, 2019
@shenyu1996 趴着睡？？？
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OldDriverKing Dec 16, 2019 via Android
还是减肥吧，一般都是肥胖引起的，亲测减肥有效
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gbqqaybc Dec 16, 2019
@OldDriverKing #9 可是我是瘦子，依然睡觉打鼾，不知道是不是枕头的原因
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Marstin Dec 16, 2019
根治办法是切除扁桃体
治标办法可以用胶布把嘴巴贴起来 |
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lvqingan Dec 16, 2019
送家人一付耳塞
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zinco Dec 16, 2019
我也是，183-140 然后打呼噜很响，吵到人的那种
我爸打呼噜就特别厉害 大概家族遗传？🐶 |
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ytpfxnj Dec 16, 2019 1
侧睡可能有助于避免打呼噜，参考链接中的油管视频
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happilylb Dec 16, 2019 via Android
萝卜就热茶，气的大夫满街爬
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zhujz Dec 16, 2019
之前看到个日本节目介绍打呼的原因：肥胖，下巴小，舌部肌肉老化（应该是这三个）。劳累也有可能吧，对症下药或者去医院看看什么的。
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ylsc633 Dec 16, 2019
我最近也是.. 吵到媳妇了..
侧睡效果都不行! 大概因为帝都太干,我鼻炎犯了.. 而且 我最近半年喝茶太多.. 舌根比较软了.. 最近天天用舌头扫牙齿.. 让舌根酸累.. 晚上会好一点.... |
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mouyase Dec 16, 2019 via Android
您这个状况说明不是因为外界条件导致的，建议去医院做一下检查，听听医生建议
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rophie123 OP @NonClockworkChen 我是个瘦子
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rophie123 OP @OldDriverKing 一米八，一百二，咋减
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aitaii Dec 16, 2019 via iPhone
背后放一个硬点的小球防止平躺，侧睡可能好点
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OldDriverKing Dec 16, 2019
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chenliangngng Dec 16, 2019 via Android
最快能见效的，侧着睡
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yeyu123 Dec 16, 2019
侧睡可以,
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aaaqweasd Dec 16, 2019 via Android
耳塞了解一下，我用的安耳悠的(非广告)
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rophie123 OP |
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594duck Jan 13, 2020 via iPhone
瑞思迈呼吸机，6000 一套非超好用。对自己好点
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SenseHu Feb 18, 2023
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