mianma
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看屏幕久了眼睛疼

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  •   mianma · Dec 17, 2020 via iPhone · 2849 views
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    有推荐显示器吗? 本人需求:长时间看屏幕 看文档 编代码。或者有什么缓解眼干 疼的办法? 眼药水?
    13 replies    2020-12-18 11:27:07 +08:00
    m4d3bug
        1
    m4d3bug  
       Dec 18, 2020 via Android
    一时夜间模式一时爽,一直夜间模式一直爽
    mhycy
        2
    mhycy  
       Dec 18, 2020
    如果不是特别烂白点色温 7000K 以上的显示器,那么换显示器也没用,看书多了也会疼。
    去医院看看能不能给你开点散瞳药睡前滴一滴减缓疲劳吧
    (医生给我的方案就这个,但最重要的多站起来看看远处和早点睡)
    murmur
        3
    murmur  
       Dec 18, 2020
    眼睛疼就休息,1 个小时休息 5 分钟,啥模式都没用
    manami
        4
    manami  
       Dec 18, 2020 via Android
    累了就休息,千万别硬撑,干眼症警告⚠
    Cooky
        5
    Cooky  
       Dec 18, 2020 via Android
    调低亮度,刷新率超频
    opengps
        6
    opengps  
       Dec 18, 2020
    没人问下楼主每天看显示器多长时间吗?
    ob
        7
    ob  
       Dec 18, 2020 via Android
    楼主,这个我有经验,买个好点的戴尔显示器,啥事都好了,眼药水都省了,效果非常好,看再久也影响不太大,可以先尝试一下,希望对你也有同样的帮助!
    LuJason
        8
    LuJason  
       Dec 18, 2020
    我也是试过眼药水,感觉没啥用,或者说就滴完后那一会感觉好点,目前的方法还是少看显示器,比如多去接水,多上厕所,哈哈哈哈,也可以远眺一会儿
    jerfoxu
        9
    jerfoxu  
       Dec 18, 2020
    有同样的问题,现在每天要滴 4-5 次眼药水,屏幕调的亮度已经很低了。感觉人类眼睛后面要进化了
    ITsWHY
        10
    ITsWHY  
       Dec 18, 2020
    有一个护眼软件 Iris pro 可以调低色温和亮度 目前用着还可以 眼睛比之前舒服多了
    liubiantao
        11
    liubiantao  
       Dec 18, 2020

    从来不用公司显示器,都是自带显示器,一样干眼症。
    所以说只有休息最有用,装个提醒休息的 app,养成好习惯。
    securityCoding
        12
    securityCoding  
       Dec 18, 2020
    screen shader 目前用过最完美的 chrome 护眼插件
    he110comex
        13
    he110comex  
       Dec 18, 2020
    我眼睛比较敏感,有些经验可以提供给你:

    1 、减少电子产品的使用时间(这个最有效);
    2 、注意使用姿势(姿势尽量端正,不要躺着趴着,不要睡着玩手机——大忌);
    3 、多运动、多喝水、多休息;
    4 、有些阅读可以用 kindle 等墨水屏阅读器替代;

    我曾经买了 V 站推荐的 27 寸戴尔 4K 显示器,还开了护眼模式,但是不顶用,后来还是用电脑屏幕,眼睛就好很多,说到底大屏幕加大了电子产品对眼睛的刺激,使敏感类型的人群眼睛特别容易疲劳。

    尽量少用电子屏幕是最有效的,坚持运动也能够修复眼睛刺激带来的损伤。
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