这种宕机的修表，怎么做能挽回数据？

业余折腾的服务器，突然掉电了，
重新加电，Mysql 跑起来后，发现有几个表丢失了，来不及看教材了，去看了几篇科普文后，开始着手修表，

先这么做了，

mysql> REPAIR TABLE sStatus;
+-----------------+--------+----------+---------------------------------+
| Table           | Op     | Msg_type | Msg_text                        |
+-----------------+--------+----------+---------------------------------+
| testyyy.sStatus | repair | Error    | Incorrect file format 'sStatus' |
| testyyy.sStatus | repair | error    | Corrupt                         |
+-----------------+--------+----------+---------------------------------+
2 rows in set (0.04 sec)

然后看别人的做法都是直接就上：

REPAIR TABLE sStatus USE_FRM

这命令了，
我也这么跟着干了，然后发现只是重新建了空表而已(过程没那么简单，只是我表达自己看到的结果）
数据就没了，虽然不太重要，可以重新刷，
但是能挽留的话，就好很多了，
所以想请教一下各位，这种情况，是不是只能直接上 USE_FRM 了？
还是别人的操作，是一种错误操作？