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128 天前

回复了 zuotun 创建的主题 › 问与答 › 打字姿势不对如何矫正？

我懒得改了，一指禅不影响工作，怎么舒服怎么来

133 天前

回复了 me1onsoda 创建的主题 › 投资 › 用 88 的九折券买实体黄金，有没有套利空间？

不会按每天金价回收的，我看很多回收都是按大盘价格-5

133 天前

回复了 javalaw2010 创建的主题 › 生活 › 2000 元每月是否够一家三口的一日三餐？

要买菜肯定是够的，就是不能只算买菜钱，建议多给点

134 天前

回复了 jiezou 创建的主题 › 健身 › 关于减脂,吃的二三事

糖分太多了，我一般早餐是玉米/红薯/全麦面包/麦片 + 鸡蛋 +牛奶/ 黑咖啡，午餐自制三明治（全麦面包+鸡蛋+生菜+番茄），吃饭的话就吃三色藜麦饭+ 牛肉/虾/鸡腿/鸡胸肉/鱼肉 + 蔬菜，下午可以吃一包每日坚果（全坚果），晚餐一般是红薯或者麦片泡牛奶+低糖分水果。
有条件去健身房可以先做 30 分钟力量+30-60 分钟有氧，练后吃根香蕉+牛奶/一勺蛋白粉。去不了健身房的话可以徒手做俯卧撑（力量不足可以先做跪式俯卧撑）和深蹲，附近要是有单杠的话去做引体，刚开始做不了就挂上面或者买辅助带。建议一定要练力量，之前只做有氧掉秤是挺快就是容易反弹回去，有点肌肉量热量消耗也高

141 天前

回复了 fujizx 创建的主题 › 问与答 › 怎么样把家附近的儿童活动资源整合起来

我的话是每次直接在地图搜索亲子游，搜索出来够用了

155 天前

回复了 caisanli 创建的主题 › 健康 › 有老哥用过西非那地片吗？

查一下雄性激素 6 项，我之前也是吃了一堆补肾的，最后发现孕酮高了点。
多做有氧运动吧，一开始跑不动就先快走，快走感觉心率上不来了可以开始慢跑或者就爬楼梯去，多练练腿（每天深蹲 60-100 次）。
可以补补维 D 和葡萄糖酸锌片，药店几块钱 100 片那种就好了，现在我是感觉每天早上都硬邦邦了

157 天前

回复了 feeeff 创建的主题 › 健康 › 30 岁， 3 年工作后远程，由于不注意运动，导致体检亮了多处红灯..

你天天喝饮料吗，这么夸张..

163 天前

回复了 zhongxiaoqian 创建的主题 › 问与答 › 大家觉得中国福利彩票一等奖真实吗？

球还没摇出来主持人就能说出中奖号码你觉得呢🫢