山地车还是公路车在这种长途骑行中对普通骑友来说没有太大区别，无非公路车娇气一点。在国内的大部分国道和省道上公路车骑不了的，山地车也一样骑不了。公路车上不去的坡你用山地车同样也上不去。注意别有”我知道一条近道“的想法就行。

#20 楼说得很对，保护屁股很重要！

看 op 完全就是想在外面晃悠兼旅游而已，装备、住宿、路线就走 easy 模式的就行，比如在江浙沪平原一带，觉得累了就把车子带上高铁去下一站玩。

建议不要搞什么登山背包，在连续 20 天的骑行里，人是极其疲惫的很多时候甚至会有自己再也不想这破车的念头，更何况还要背着个大重量的背包，过不了几天你就有想把包扔了的念头。

长途骑行路上 90%以上的时间都与无聊和疲惫相伴的，所以在体力上能省则省，如果东西少就用车把包、大尾包，如果东西多就装个后车架用骆包。20 天的骑行推荐后者，特别是你第一次骑长途，可以把电吹风、插排等各种常用东西带上。


同时建议不要搞什么单人帐篷，第一次长途骑行能完成就不错了，没必要给自己增加难度，每天 100 公里之后美美得在床上睡一觉是一件很恢复体力的事情（直接住青旅就行）。

骑过陕西~四川、上海-杭州-南京： https://linnaname.github.io/blog/%E9%AA%91%E8%A1%8C%E5%8E%BB%E5%9B%9B%E5%B7%9D.html

#1 说的东西 17 年和 18 年分别带过两次，可能数量少根本不管。不过买回来也就只能当珍藏品了......

购物、化妆品、轻奢侈品、箱子包包，有需要的可以买，确实便宜不少。然后可以问一下家里老人有没有需要药膏之类的，日本的各种药膏感觉还挺不错的。

ChatGPT 订阅 Plus 的话，Apple Store 搞个美区账号，然后在 Apple 官网用国内的银行卡买个礼品卡开通就行，没必要花那些冤枉钱。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/367821925
https://zhuanlan.zhihu.com/p/476434200

# 34 前几年帮我一个农村亲戚一起去办过新农合大病（绝症那种）报销，感触就是：这家人如果没买新农合估计就直接破产然后还要负债很多。

农村的养老金确实是个问题，但城镇职工的养老同样也是羊毛出在羊身上，城镇职工不缴养老保险难道就直接有钱领了？

养老的问题我家里也考虑的比较晚，前几年了解过保险公司的各种保险之后还是觉得：农合+银行存款的方式最稳定。我妈缴的最高档，再加上给她存的一笔大额存款（用于应急）的利息，每个月算下来也有 2 千多。在一个十八小城市，物价常年稳定，足够吃好喝好。

@0x535 #14 可以再查查看。家里前几年有亲戚大病，报销的比例可以说非常大。即使是我妈现在三高偶尔拿药，区域性的门诊也可以基本覆盖完，甚至有个别门诊允许拿子女的一起使用。新农合真得是非常划算的，推荐农村户口的都缴上。

附详细资料：
1 、一年内发生超过基本医疗最高支付限额 15 万元以上的医疗费用，报销比例如下：

1 ）一般医疗费用花费在 0-4 万元以下的可以报销 85%；

2 ）医疗费用在 4 万-8 万元以下的可以报销 90%；

3 ）医疗费用在 8 万元以上的可以报销 95%。

2 、根据不同医院等级，其报销比例如下：

1 ）门诊统筹乡、村补助比例为 65%、75%；

2 ）在一级医疗机构住院费用在 400 元以下者，不设有起付线标准；

3 ）在二级医疗机构补助的比例为 75%-80%；

4 ）在三级医院机构住院费用补助的比例为 55%-60%；

5 ）在省三级医疗机构住院费用，所补助的比例为 55%。

3 、儿童先天性心脏病、儿童白血病、儿童苯丙酮尿症等 8 种大病，新农合的补助病种定额的比例为 70%；肺癌、食道癌、宫颈癌等 12 中大病，新农合的补助病种定额的比例为 70%。

感觉 OP 赌瘾上来了

这 100 个 W 估计也要打水漂了

既要 975 还要一周两次凌晨 1 点开会，一周下来只会比 996 更累。不如去 PDD......