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暗色模式到底是怎么流行起来的??

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  •   Y25tIGxpdmlk · 16h 31m ago · 4950 views
    RT ,现在基本上但凡 IT 数码沾点边的站点或者软件,进去默认都是夜间模式、暗色模式。
    作为一个讨厌暗色模式的人,每次进去都要找半天日渐模式按钮在哪里,有些在右上角或者左下角直接可以切换的还好。
    有些 TM 的直接没有切换按钮或者藏在设置页深处的,简直想打人。

    夜间模式到底好在哪里啊?护眼吗?好像没有科学依据证明啊。
    日间模式看着多舒服啊,各种设计颜色都是原始的,夜间模式好多界面颜色啥的设计都变乱了,很丑啊。
    91 replies    2026-07-05 00:45:53 +08:00
    YaD2x
        1
    YaD2x  
       16h 29m ago   ❤️ 2
    一般是根据系统的模式自行切换的吧?你电脑如果是暗色模式的话,应用就会自动切换到暗色模式。
    neilp
        2
    neilp  
       16h 19m ago   ❤️ 2
    因为护眼. 屏幕的本质就是用无数的电灯泡对着你的眼睛照. 光约弱,自然伤害越小.
    试想你盯着一个灯泡看, 或者盯着一快黑布看, 那个伤害更小.

    其次是保护 oled 屏幕.
    yidinghe
        3
    yidinghe  
    PRO
       16h 13m ago   ❤️ 1
    是手机上 OLED 流行起来之后,大家为了省电,就开启暗色模式。
    crysislinux
        4
    crysislinux  
       16h 12m ago via Android
    我也觉得暗色垃圾的不行,就算要默认也得先检测一下用户设置啊
    chutsetien
        5
    chutsetien  
       16h 9m ago   ❤️ 14
    @neilp 这年头还不知道暗色模式更伤眼的可能已经没有多少人了。
    Y25tIGxpdmlk
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    Y25tIGxpdmlk  
    OP
       16h 9m ago
    @neilp #2 你别想当然的这么认为哦,医学要是你这样想当然的认为,那就完蛋了。
    Allenbayern
        7
    Allenbayern  
       16h 8m ago via Android
    有了孩子以后,熬夜不能太亮,孩子不睡觉🥹
    mangmaimu
        8
    mangmaimu  
       16h 6m ago via iPhone   ❤️ 1
    默认都是夜间模式、暗色模式就批判软件,咋就扯到暗黑模式上了,我是暗黑模式爱好者是不是还得批判一下日间模式
    Y25tIGxpdmlk
        9
    Y25tIGxpdmlk  
    OP
       16h 6m ago
    @yidinghe #3 为了省电然后牺牲美感体验吗?我感觉有点得不偿失啊
    Y25tIGxpdmlk
        10
    Y25tIGxpdmlk  
    OP
       16h 3m ago
    @mangmaimu #8 可以啊,请批判。
    shortawn
        11
    shortawn  
       16h 2m ago
    @neilp 光线不够只会更伤眼。
    chutsetien
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    chutsetien  
       15h 55m ago
    我和 OP 一样,如果一个网站或者软体的介面预设暗色(即不随系统切换)甚至直接不提供亮色模式,我会认为这个网站或软体不严肃,是在附庸时髦,然后尽量不去用它。

    当然,手机上用全局暗色没有任何问题。但在桌面上用暗色是纯纯的✕✕行为。

    我原先文本编辑器用的就是某种暗色主题(‘Material Dark’;为什么用?因为确实好看),用了十年,但后来有段时间因为需要密集使用该文本编辑器,发现即便是用了 10 年,仍旧会感受到暗色模式会阻碍、延宕思考、加快疲劳,因此毅然决然地换回预设的亮色模式了——尽管丑得很,却真的有效率。
    oamu
        13
    oamu  
       15h 53m ago
    大概是因为 OLED 屏幕的流行吧。
    kelvinaltajiin
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    kelvinaltajiin  
       15h 50m ago via Android
    Idea 里边调成日间模式后,F12 终端也是日间模式,然后 Claude code 跟 copilot cli 也是日间模式,里边语法高亮好难看清楚。。。是不是得配置什么才能让这些 CLI 工具更好地在日间模式工作?
    gotOwt
        15
    gotOwt  
       15h 46m ago
    我喜欢黑色, 所以我喜欢暗色
    gotOwt
        16
    gotOwt  
       15h 45m ago
    @gotOwt 打错了 黑色=>黑丝
    jacketma
        17
    jacketma  
       15h 42m ago
    深夜不开灯的情况下,夜间模式/暗色模式是必备,要不被白屏亮光刺激视觉后,真的很难再睡觉了
    其他情况,除了 code ,深色模式都不是必须的
    Y25tIGxpdmlk
        18
    Y25tIGxpdmlk  
    OP
       15h 41m ago
    @chutsetien #12 附庸时髦这个词可以的,我也感觉很多站点纯纯就是为了赶潮流。

    在 IDE 类代码编辑页面,有暗色或者那些棕色配色,这个确实看着舒服,毕竟很多码农有自己喜欢的高亮主题,确实符合需求。
    Y25tIGxpdmlk
        19
    Y25tIGxpdmlk  
    OP
       15h 39m ago
    @jacketma #17 习惯了就好,我之前几年手机都是亮度拉满的,后来换了个新手机,现在的屏幕亮度确实猛,突然发现新手机亮度拉满太刺激了,我现在都是 30%左右亮度,然后慢慢现在习惯了,偶尔用那个老手机满亮度,也觉得刺眼。想不通之前竟然能满亮度用这么久。
    darkengine
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    darkengine  
       15h 35m ago
    给几个 app 的名字大伙儿批判一下?我在 iPhone 上还没遇到过这样的,基本上默认要么是亮色要么是跟随系统。
    Y25tIGxpdmlk
        21
    Y25tIGxpdmlk  
    OP
       15h 34m ago
    @darkengine #20 基本都是网页多一些,APP 少,具体的想不起来了,下次想起来了,我发你。
    PrinceofInj
        22
    PrinceofInj  
       15h 34m ago
    我习惯亮色,只不过是淡黄色的主色调,非常舒服。
    0U0
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    0U0  
       15h 33m ago
    亮色看久刺眼
    fbu11
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    fbu11  
       15h 32m ago
    现在大部分的软件都是适应系统或者纯亮色的,OP 说的是网页?还是说 OP 晚上打开手机也想看亮色?不太懂?
    laminux29
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    laminux29  
       15h 32m ago   ❤️ 1
    夜幕降临,全部小夜灯自动打开,整个房子充满暖黄色的灯光;窗帘自动打开,城市灯红酒绿与车辆尾灯的夜景映入眼帘;女朋友穿着睡袍,睡眼惺忪地过来亲你一下;

    此时,显示器来个亮瞎眼的日间模式破坏气氛?
    chutsetien
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    chutsetien  
       15h 32m ago
    @darkengine 太多了,OP 提到了「站点」,我来随便点几个:windhawk.net, ffmpeg.org (后面这个不能说不严肃,很严肃,很必要,然而官网搞得一坨屎一样,因此只能宁可看滞后一些的官方 wiki 也不看官网了,这种长篇资料用暗色系真不知道脑子怎么想的)。
    yungo8
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    yungo8  
       15h 29m ago via Android
    不如灰色把亮度调到背景光下合适的亮度呢
    femsdfq
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    femsdfq  
       15h 26m ago
    瞎眼模式,一次没开过
    ingxhe
        29
    ingxhe  
       15h 23m ago
    @chutsetien #5 骗骗自己得了
    WebKit
        30
    WebKit  
       15h 14m ago
    @neilp 但是明暗切换更费眼,会增加散光
    darkengine
        31
    darkengine  
       15h 3m ago
    @chutsetien 这两个例子啊。。。行吧。我认为说的是消费类的 IT 数码沾点边的站点或者软件。
    unused
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    unused  
       14h 58m ago via Android
    嘉豪配色
    neilp
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    neilp  
       14h 52m ago
    @chutsetien #5 我确实没听过, 请问来源?
    shenhualv7
        34
    shenhualv7  
       14h 49m ago via Android
    我从前也觉得多余,自打用了 moto 后,一到六点后锁屏后自动无感切换深色模式,配合上堪比 iOS 的自动调节亮度,体验直接拉满。而且切换深色模式也分优劣,原先用小米系统一切深色所有应用重新加载,moto 完全无感
    shenhualv7
        35
    shenhualv7  
       14h 47m ago via Android
    @chutsetien 护不护眼不知道,但晚上看深色肯定是舒服的,晚上亮色切深色不会眼睛不舒服,但深色切亮色会
    ab
        36
    ab  
       14h 47m ago
    个人喜好如果与主动不一致,一般是理解和尊重,而不是质疑,更何况模式是可选的。
    ab
        37
    ab  
       14h 47m ago
    个人喜好如果与主流不一致,一般是理解和尊重,而不是质疑,更何况模式是可选的。
    liuzimin
        38
    liuzimin  
       14h 45m ago   ❤️ 2
    我也讨厌暗色。
    - 亮色模式下,软件的色彩搭配设计、撞色感,会表现得更好;而暗色模式下全是一抹灰+黑,真的很单调。
    - 散光患者暗色看着累。
    securityCoding
        39
    securityCoding  
       14h 29m ago via Android
    没有暗黑模式我根本写不了代码
    rapporbit
        40
    rapporbit  
       14h 26m ago
    @neilp #2 这个不一定。我以前一直用暗色模式,最近切换成了浅色模式,每天眼睛感觉舒服多了。
    asktao
        41
    asktao  
       14h 23m ago
    暗色模式之前,很多人喜欢暗色 ide 。记得有个很老的图,吸血鬼害怕阳光,程序员害怕亮色 ide 。
    Cheons
        42
    Cheons  
       14h 22m ago via Android
    暗色对应的夜间模式。防止闪光弹刺眼。

    你想说的应该是默认暗色调的网站、应用?全天都是暗黑色系?
    那是运营方的选择,你也可以选择不用该产品。
    Ericcccccccc
        43
    Ericcccccccc  
       14h 18m ago
    暗黑模式你们从日常使用上来讲应该也能发现并不护眼

    因为并不是所有的地方都是暗的
    yuruizhe
        44
    yuruizhe  
       13h 36m ago
    @darkengine
    基本是小众软件啦,老版本的可灵,波点音乐( QQ 音乐简洁版),都是暗色风格
    Leeeeex
        45
    Leeeeex  
    PRO
       13h 36m ago via iPhone   ❤️ 1
    我散光严重,看黑色的会有点看不清的感觉,所以编辑器都是常白色的。但是晚上躺着耍手机的时候还是需要一个暗色的,不然太刺眼了。
    YanSeven
        46
    YanSeven  
       13h 35m ago via Android
    同样不喜欢深色模式,我的 IDE 都是浅色模式。
    yuruizhe
        47
    yuruizhe  
       13h 32m ago
    明亮色调+夜览模式,在白天就还行,如果是暗黑模式,那背光亮度得高出一大截,才能看清屏幕,不见得眼镜伤害小

    眼镜伤害小的,得是电子墨水屏了

    @neilp
    nc
        48
    nc  
       13h 27m ago
    @darkengine P 站算不算
    Y25tIGxpdmlk
        49
    Y25tIGxpdmlk  
    OP
       13h 13m ago
    @liuzimin #38 对啊,暗色模式全屏幕都是黑乎乎的,一点对比设计感都没了,全部内容都混在一起,看着杂乱。跟以前某些特殊日子全网灰色悼念模式似的。
    wzl2368014742
        50
    wzl2368014742  
       13h 10m ago
    我觉得是影视作品中黑客在昏暗的房间里面用暗色模式的 IDE ,cli 的影响。影视作品是为了氛围效果,神秘,阴暗,反叛,逾越的权力,所以用暗色模式。我是接受不了一点,暗色看着太不舒服了,基本上都用纸黄色。
    chutsetien
        51
    chutsetien  
       13h 9m ago
    @Y25tIGxpdmlk 暗色 IDE 好看是好看(我也认为好看,并且用了 10 年嘛),但实践结果是还是亮色效率高——尤其是那种特别特别丑陋的亮色 palette, 如果能克服一开始的不适感,会发现效率其实特别高。
    Y25tIGxpdmlk
        52
    Y25tIGxpdmlk  
    OP
       13h 7m ago
    @chutsetien #51 我用的各种软件只要能调成亮色的,就全部调亮色,暗色的太难受了,找个功能要看半天
    nsjs
        53
    nsjs  
       13h 1m ago via iPhone
    暗色模式真的适应不了,太压抑和丑了。我是宁愿亮度最低的亮色模式,从来不用暗色
    PrinceofInj
        54
    PrinceofInj  
       12h 53m ago via Android
    @shenhualv7 晚上用的话最好开着台灯,要不然即使是暗色,也是很刺眼。但是开着台灯我就直接用亮色了。
    werls
        55
    werls  
       12h 45m ago
    不舍得开灯人(笑死~~)
    shenhualv7
        56
    shenhualv7  
       12h 43m ago via Android
    @PrinceofInj 当然开灯了,这是常识啊,我说的都是明亮环境下的使用体验
    shenhualv7
        57
    shenhualv7  
       12h 41m ago via Android
    @nsjs 大厂的暗色基本不会多丑,比如微信和各种输入法,黑暗模式下反而是炫酷的风格
    iixy
        58
    iixy  
       12h 30m ago
    我也不理解很多程序员 IDE 开暗色,反正我眼睛有点近视+散光,看亮色电脑屏幕一天 16 个小时毫无压力,但是看暗色主题下的文字不到半小时就会导致我全天视线模糊。
    tyzrj766
        59
    tyzrj766  
       12h 13m ago
    我散光,没咋开过,开了以后更难以聚焦,很难受。归根结底还是多适当休息眼睛,外部光源也要开足,少在暗光环境看。
    Y25tIGxpdmlk
        60
    Y25tIGxpdmlk  
    OP
       12h 5m ago
    @shenhualv7 #57 骂的就是微信的暗色,这么丑你还说不丑?
    chutsetien
        61
    chutsetien  
       12h 0m ago
    @Y25tIGxpdmlk 手机上还真没法用亮色,手机上我都是强制暗色的,甚至是如果没有暗色,那就不用 LOL, 手机上确实是任何亮色=奇丑无比,能且只能接受暗色,和在电脑上完全相反的两套标准。
    shenhualv7
        62
    shenhualv7  
       11h 34m ago via Android
    @Y25tIGxpdmlk 那只能说萝卜青菜各有所爱了,有的软件暗色模式下不是灰蒙蒙一片就是功能按钮混在一起看不见,微信黑的沉浸、内容要点清晰,我很喜欢
    salvatore8
        63
    salvatore8  
       11h 33m ago
    散光原来是这么造成的么,但是我觉得白光很刺眼,这是怎么回事
    wizChen
        64
    wizChen  
       11h 28m ago
    ios13 引入暗黑模式之后带火的,大家能适配的都是适配了
    loading
        65
    loading  
       11h 16m ago
    先三星 OLED 黑色省电,后 Mac OSX 支持。
    shenhualv7
        66
    shenhualv7  
       11h 16m ago via Android
    @salvatore8 散光是劣质 oled 的原因,低频的调光会被人眼感知到观看屏幕时会感觉不好聚焦,如果你本身睫状体就有不规则的散光长此以往症状就会放大
    MaGa0221
        67
    MaGa0221  
       11h 15m ago
    两个浏览器,暗色测试环境,亮色正式环境,防止看串了
    lesismal
        68
    lesismal  
       10h 52m ago   ❤️ 2
    > 这年头还不知道暗色模式更伤眼的可能已经没有多少人了。

    @chutsetien #5

    医生那些讲这个道理头头是道,但绝大部分用户选择暗色是出于实际经历中的体感。

    我就是实际体感亮色模式下,干眼症的双眼根本无法承受。
    无奈尝试暗色模式,然后眼睛可以继续怼在屏幕上长续航,回不去亮色了,中间尝试过,照样无法承受那亮度。
    moudy
        69
    moudy  
       10h 43m ago
    @lesismal 正相反,暗色模式用久了,文字能刻在视网膜上,闭眼都能看到刚才文字的余光。感觉对眼睛刺激大多了。
    具体我想应该是整体暗色瞳孔就会开得很大,然后文字的亮色没有节制的直接轰击几个神经元,必然导致看文字的视神经处于过曝状态。咱们都知道不能直接看太阳看电焊,在我看来暗色模式跟这些危害原理一样的。
    shizishanxia
        70
    shizishanxia  
       10h 34m ago
    说实话,讨厌亮色模式的,都应该去用用 Noctis Lux
    Chentao1006
        71
    Chentao1006  
       10h 23m ago
    kaedea
        72
    kaedea  
       10h 17m ago via Android
    省电。
    Y25tIGxpdmlk
        73
    Y25tIGxpdmlk  
    OP
       9h 56m ago via Android
    @Chentao1006 回去就装起来
    NewLight
        74
    NewLight  
       9h 2m ago
    @shizishanxia 请问这是什么字体
    xuejianxianzun
        75
    xuejianxianzun  
       8h 49m ago
    怎么还有人以为暗色模式护眼的,实际上暗色往往是大面积黑色背景+少数亮色文字,这样在看文字的时候不如白底黑字对眼睛的负担更小。而且在环境光较暗的环境下,暗色模式也更容易加重散光。
    要对眼睛好的话,还是得用亮色模式(但注意显示器亮度不要过高),并且保持环境明亮(晚上就开灯)。
    cheng6563
        76
    cheng6563  
       7h 20m ago
    说明你眼睛好。
    眼睛好的会觉得亮色模式好,因为你眼睛可以缩瞳孔降低刺激。
    等眼睛烂了,调节能力下降,就会觉得亮色模式很难受,只能看暗色了。
    cheng6563
        77
    cheng6563  
       7h 19m ago
    另外,那些把背景搞黑然后文字也一起搞的非常暗的是纯 SB 。
    409164
        78
    409164  
       7h 13m ago via iPhone
    暗色模式是最伟大的发明
    wangxiaoer
        79
    wangxiaoer  
       7h 6m ago
    彼此彼此,恶心死那个暗色模式了,大白天的弄个暗色,垃圾网站有时候找按钮都找不到。
    genesislive
        80
    genesislive  
       6h 27m ago
    @NewLight Cartograph CF
    jaleo
        81
    jaleo  
       6h 23m ago
    电脑办公环境尽量光线充足+明亮主题
    如果关灯+暗色主题 瞳孔放大 景深变浅 聚焦不易 增加眼睛负担
    ZeroDu
        82
    ZeroDu  
       5h 1m ago
    同样讨厌,特别是白天的时候,暗色模式跟环境光差别太大了,明显会感觉到不适应
    AEDaydreamer
        83
    AEDaydreamer  
       4h 59m ago
    别的不说,伤眼睛的不是亮色或者暗色而是对比度,很多网站 app 的暗色设计的不好。
    Dk2014
        84
    Dk2014  
       4h 16m ago
    不开灯当然喜欢开暗色模式,低环境光视力下降非常快的
    gloeaerris
        85
    gloeaerris  
       4h 12m ago
    @shizishanxia 知乎上这种 NC 回答成堆
    bowencool
        86
    bowencool  
       3h 51m ago via iPhone
    从 macos14 引入深色模式开始,到处都是了。
    我喜欢跟随系统设置的,按照楼主描述,楼主的系统应该不可能是深色模式了,应该是产品太垃圾,我也遇到过少数这些垃圾产品,几乎全都是没有接触过苹果全家桶的开发者开发的…通常还可以在应用内设置一个主题色,审美很差劲
    chutsetien
        87
    chutsetien  
       3h 19m ago
    @cheng6563 正相反,都是年轻人敢用暗色。我年轻时也用暗色,后来才发现暗色越来越影响效率,才改回亮色。如今看到那种暗色模式的页面都根本看不清内容,眼睛难以聚焦。人到中年后就会适应不了暗色模式了。
    chen90902
        88
    chen90902  
       3h 2m ago
    同楼主,之前就是受不了一些网站不提供浅色模式的开关,看着难受的很。然后写了一个插件强制网页使用亮色模式,感兴趣的可以试试下~ 😂

    Chrome 商店链接: https://chromewebstore.google.com/detail/njnammmpdodmfkodnfpammnpdcbhnlcm
    sunziren
        89
    sunziren  
       2h 53m ago via Android
    哎呀,就是的,终于有人站出来说了!
    kristofer
        90
    kristofer  
       2h 53m ago
    对于我来说,个人感受亮色比暗色舒服。之前搜过一些“论文”或者说是一些报告,暗色会一直加强你的眼紧张程度,而且会加重散光。当然,最好的肯定还是休息最护眼。

    而且我根本没有需要暗环境用电脑,手机的工作生活场景,所有场景全部开灯,所以暗色主题更没必要了。
    renmu
        91
    renmu  
       1h 57m ago via Android
    印象中是果子出了
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